訓(xùn)練塔之缺乏訓(xùn)練的基本常識(shí)易引發(fā)各種損傷

消防戰(zhàn)士由于消防部隊(duì)任務(wù)的特點(diǎn)，戰(zhàn)士的日常訓(xùn)練都是以體能和消防技能為主，官兵們每天都要與消防訓(xùn)練塔、拉梯、掛鉤梯及水帶等消防器材打交道，因此，這些英勇的消防戰(zhàn)士很容易就會(huì)引發(fā)各種損傷。尤其是一些新兵由于缺乏訓(xùn)練的基本常識(shí)，訓(xùn)練前不熱身，訓(xùn)練中不懂勞逸結(jié)合，訓(xùn)練后不做恢復(fù)運(yùn)動(dòng)，面對(duì)危險(xiǎn)缺乏自我保護(hù)意識(shí)，便會(huì)出現(xiàn)輕微傷病后不懂應(yīng)急處理以至形成嚴(yán)重?fù)p傷。

例如：一些新兵在練習(xí)400米障礙時(shí)，從高墻跳下不懂得下蹲緩沖，造成膝關(guān)節(jié)半月板損傷；有些官兵以為跑步就能熱身，直接用跑5公里長(zhǎng)跑代替熱身運(yùn)動(dòng)，結(jié)果會(huì)出現(xiàn)肌肉、韌帶損傷。這些訓(xùn)練傷的發(fā)生基本都是因?yàn)橄辣狈τ?xùn)練的基本常識(shí)。